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吃了消炎药可以喝酸奶吗？喝酸奶有哪些好处？

酸奶的营养价值很高，是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。消炎药也是我们一般生病了之后的首选，有时候可能才吃了药，就会喝酸奶。那么，吃了消炎药可以喝酸奶吗？喝酸奶有哪些好处？下面，和爱养生小编一起了解一下吧！

本文目录

1、吃了消炎药可以喝酸奶吗

2、喝酸奶有哪些好处

3、一天喝多少酸奶比较好

吃了消炎药可以喝酸奶吗

不可以。

刚喝完药不可以喝酸奶的，酸奶是会影响药效的。并且，酸奶有解药的功能。酸奶是弱酸性的东西，而好多药品中的成份都会被酸破坏或分解掉。所以最好不要立马喝酸奶。建议你口服药一小时后再喝为宜。其次建议再者在口服中药期间少吃生冷、油腻及辛辣刺激性食物，饮食宜清淡营养为主。

喝酸奶有哪些好处

1、降低血压

研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。

2、预防骨质疏松

虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是，但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。

3、提高免疫力

含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

4、预防妇科感染

对于患有糖尿病的女性来说，阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。

一天喝多少酸奶比较好

每天喝酸奶最多250毫升，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶(125-250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。

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