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冬季预防慢性支气管炎该怎么办

　　冬季天气寒冷，是很多疾病的高发季节，尤其是在北方，气候干燥，昼夜温差和室内外温差变化较大，人们很容易患病，像流行性感冒，慢性支气管炎等都是冬季的多发病。古方中医疑难病研究所最近就接诊很多慢性支气管炎患者。专业人士表示：每年的11月至次年的1月是慢性支气管炎的高发期，人们要做好预防慢性支气管炎防治工作。

　　那么，什么是慢性支气管炎呢？古方中医专业人士介绍：所谓慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽、咳痰为主要症状。每年发病持续3个月，连续2年或2年以上。其病因有多种，主要以有害气体和有害颗粒刺激；病毒、支原体、细菌等感染为主。

　　慢性支气管炎属中医咳嗽、喘证范畴。中医认为本病常因暴咳迁延未愈，邪恋伤肺，使肺脏虚弱，气阴耗伤，肺气不得宣降，故长期咳嗽、咯痰不愈，日久累及脾肾。病情多为虚实夹杂。病位在肺，涉及脾、肾。中医通过辨证施治对慢性支气管炎治疗有着独特的优势，另外，中医强调“未病先防”，冬季一定要做好慢性支气管炎的预防工作。

　　那么，冬季怎么预防慢性支气管炎？专业人士表示，冬季预防慢性支气管炎要注意一下几点：
　　
　　1.首先要确保呼吸道健康，不但要戒烟，而且还要避免被动吸烟。吸烟是慢支发病最为重要的因素。烟草中含有焦油、尼古丁等化学物质，可损伤气道，使气道粘液分泌增多，使气道净化能力下降，易引起病原菌在肺及支气管内的繁殖，致慢性支气管炎的发生。

　　2.要加强身体锻炼，增强机体的抵抗力。在缓解期进行适当的体育锻炼以提高机体的免疫力和心肺的储备能力。

　　3.避免着凉、预防感冒。在寒冷季节，要注意保暖避免感冒。因为寒冷一方面可降低支气管的防御功能，另一方面可反射地引起支气管平滑肌收缩，黏膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，可以发生继发性感染。

　　4.注意饮食调养。应采用低糖、高蛋白饮食。因为碳水化合物产生较多二氧化碳，需要通过肺部排出体外，不利于肺部气体交换，而高脂食物所产生的二氧化碳少，但产生热量高，可为患者提供所需热量。同时还要注意不饱和脂肪酸，多吃蔬菜水果，少吃多餐，以免一次进食过多加重身体负担。

　　5.合理调节室温，经常开窗。冬季室内温度不宜过高，否则与室外温差较大，容易引起感冒，而且要保证室内空气湿度，室内最佳温度为18℃—25℃、湿度为45%—65%。常开窗换气，保持室内空气清新。文章来源：古方中医网　求医问药专题

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