秋季多发老年瘙痒症应该如何预防

　　入秋以来，很多老人全身瘙痒的毛病又开始了：每天晚上身上皮肤就会突然痒起来，且越挠越痒、越痒越挠，并有虫爬等异常感觉，直至被抓破或掐痛，才能稍稍止痒入睡。

　　古方中医指出老年皮肤瘙痒症属“痒风”范畴，秋季多发，既与秋季空气干燥有关，也与老年人肺气虚的生理特点有关。

　　秋季多发老年瘙痒症。我们应如何预防呢？古方中医具体介绍如下：

　　1.改变不良生活习惯，有不少老年人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性大的肥皂或药皂，使本来就枯燥的皮肤失去了皮脂的滋润。因此，冬季老年人洗澡次数不要过多，—般每周1次为宜，水温不宜太高，应保持在50摄氏度左右，不要使用碱性大的肥皂或药皂，应选择中性护肤浴皂。

　　2.适量摄入含维生素A和维生素E高的食物，有防治皮肤干燥和老化的作用。

　　3.少喝酒，减少辛辣刺激事物的摄入。有些老年人到了冬天特别喜欢喝酒，意在御寒。但酒后身体发热只是一时性的，更多的会促使皮肤发生干燥。当然，其它的辛辣食品也如此，特别是常吃火锅，不仅使人容易上火，对皮肤的保养也十分不利。

　　4.冬季老年人应多喝水，每天宜喝两升水以补充水分滋润皮肤。