现代医学养生 / 养生常识

下定决心 要除掉口臭的毛病

　　有一天，正和同事兴致勃勃地讲述一件有趣的事情，突然发现别人跟我聊天时，都一致扭过头去，或看起来好像在受罪似的忍受，有些纳闷，难道我讲得没有意思？

　　后来，一个学生在课后找到我，欲言又止。终于，他支支吾吾半天，说：“老师，您有口臭。”我的脸顿时火辣辣的。下定决心，要除掉口臭的毛病。

　　口臭的根源是胃中有火。首先需要降火，一般人会用绿豆粥来降火。但我不爱喝粥，更爱吃水果。因为我属于热性体质，上网查询后得知适合热性体质的水果有火龙果、梨、苹果、杨桃、草莓、西瓜、香蕉、奇异果、柚子、橘子、柿子等。我就让妻子换着花样买。比如，每天上午吃苹果，中午吃梨、下午吃柚子，坚持一段时间后，口臭的毛病果然得到了很大改善。

　　此外，我还了解到：口酸是体内肝脏热或脾虚。症状有胸闷胁痛、恶心、食后腹胀、舌苔薄黄、脉弦等；口甜是体内脾脏有热。症状为口甜而渴、喜饮水、多食易饥，或唇舌生疮、大便干结，舌红苔燥，脉数有力等；口苦是体内肝胆郁热或痰热内扰。症状有头痛、眩晕，苔薄黄、脉象弦数等；口咸是由于肾液上窜所致。症状有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、苔少、脉细数等。知道了口味变化的根源，以后就能对症吃水果了。（梁慧荣）

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