蒲公英和什么搭配好？蒲公英有哪些作用？

生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。那么，蒲公英和什么搭配好？蒲公英有哪些作用？蒲公英有副作用吗？下面，和爱养生小编一起了解一下吧！

本文目录

1、蒲公英和什么搭配好

2、蒲公英有哪些作用

3、蒲公英有副作用吗

蒲公英和什么搭配好

1、玫瑰花

适合乳腺增生人群;上述已经说过，常喝蒲公英能够改善预防和治疗乳腺增生，乳腺炎的疾病。而玫瑰花能够起到活血化瘀，帮助调节内分泌的作用，两者结合。更能够使自由发挥出双倍的功效。

2、枸杞

适合免疫力低下人群;枸杞作为一种滋阴养血的滋补食物。两者搭配更能够促进身体的新陈代谢能力，帮助提高身体免疫力，而且还能起到美容养颜的效果。尤其是对于免疫力低下的人群，可以经常食用。

3、绿茶

适合咽炎、吸烟人群;蒲公英有着清热解毒消炎的功效，尤其是对于长期吸烟的人来说，喝点蒲公英能够有效的缓解口腔内的，咽炎症状。而且绿茶能够改善由于吸烟时口腔里残留的异味，起到清新口气的作用。

4、山楂

适合人群消化不良，脾胃有火等人群;山楂味儿酸，对于经常消化不良脾胃火气旺盛的人经常食用能够起到帮助消化的作用。缓解腹痛腹胀。不过又能否起到清热燥湿，两者搭配。可缓解消化不良，胃火过于旺盛的症状。

蒲公英有哪些作用

1、利胆保肝

蒲公英中的植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝、胆起到一定的保护作用。

2、抗炎作用

蒲公英70%乙醇提取液具有很好的抗炎作用，乙醇提取液中的三氯甲烷和醋酸乙酯部分抗炎作用最强。

3、维护女性健康

蒲公英具有祛火、消炎等作用，因此对于女性来说，经常吃点蒲公英能有效的疏通郁结的肝气，起到防治乳腺疾病产生的效果。

4、提高免疫力，防止自由基损害

蒲公英具备“三抗作用”，即抗病毒、抗感染、抗肿瘤作用多糖类物质能刺激机体的各种免疫活性细胞的成熟、分化和繁殖，使机体免疫系统恢复平衡。

5、抑菌杀菌

蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸。绿原酸可催化透明质酸的分解，增强血管系统的通透性，降低炎症反应，对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用，有“天然抗生素”之美称。

蒲公英有副作用吗

实践中发现，服用蒲公英熬的中药或喝了蒲公英泡酒后，个别人会出现一些麻疹或全身瘙痒等症状，这就是蒲公英的过敏现象。因此，本身容易过敏的人要慎食蒲公英。