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花生油泡沫多是怎么回事？花生油泡沫怎么去

花生油是食用油中的一种，用来炒菜也是非常香的。花生油如果在炒菜的时候起很多泡沫的话，一般是和花生油本身有关系。下面，就快和爱养生小编一起了解花生油的相关知识吧！

本文目录

1、花生油泡沫多是怎么回事？

2、花生油泡沫怎么去

3、吃花生油的好处

花生油泡沫多是怎么回事？

生产过程中有两种类型的花生油：生榨和熟榨。生榨花生油中含有一定量的水，它与环境中的温度和湿度有一定的关系。如果花生油中水分过多，则水分不会完全挥发，油炸时就会产生很多泡沫，需要进一步煮沸这种油才能使用。另外，花生油在压榨过程中没有足够的时间沉淀，或者花生油没有精制，还含有杂质的话，也会使花生油起泡沫。

花生油泡沫怎么去

1、花生油起沫可在油放入锅中时加入几根葱，即可去除油沫；

2、还可用姜片代替葱，也能去除油沫，但是效果没葱那么好；

3、在高温下，把花生油放进锅中经过高温加热，也可有效去除油沫。

吃花生油的好处

动物性油脂属于饱和脂肪，人体摄入吸收后会直接转化为人体脂肪，很容易造成肥胖，所以建议少吃点比较好。而花生油属于不饱和脂肪，人体摄入后会有部分转化为人体脂肪。但是从脂肪酸的构成来说，它是比较好的，容易被人体消化吸收。

经常食用花生油的好处多多，可以防止皮肤皲裂老化、保护血管壁、防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。还有，花生油中的胆碱，可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

在烹饪中，加入适量的花生油来调味，可以增添饭菜的风味，吃起来更加的可口美味哦。

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