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新鲜鱿鱼放冰箱能放多久？鱿鱼怎么才能挑到好的？

鱿鱼是我们经常吃的一种海产品，可以做爆炒海鲜，也可以切成丝之后风干，做成小零食鱿鱼丝。鱿鱼非常的有嚼劲，而且热量比较低，每天吃一点点对身体也是不错的。下面，就快和爱养生小编一起了解吃鱿鱼的相关知识吧！

本文目录

1、吃鱿鱼的好处

2、新鲜鱿鱼放冰箱能放多久？

3、鱿鱼怎么才能挑到好的？

吃鱿鱼的好处

1、预防带血综合症

降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。

2、预防老年痴呆症

老人常食鱿鱼，可补充记忆力，预防老年痴呆症。

3、延缓身体衰老

鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用，经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。

4、防治贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

5、预防糖尿病

促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

新鲜鱿鱼放冰箱能放多久？

新鲜鱿鱼如果放冰箱冷冻，通常能保存两个月左右。如果存储正确，甚至更长时间。但最好不要保存太久，这样鱿鱼会损失更多的营养，并可能滋生一些细菌，这会导致变质，例如异味。如果肉没有变硬或其他变质现象，是可以食用的，但如果变质，则不能食用。新鲜鱿鱼要长时间保存的，必须放置在温度低于-20度的冷冻室中。最佳的保存方法是将鱿鱼放在浸没在水中的容器中。如果将其直接装在不加水的保鲜袋中，效果就差一点了。

鱿鱼怎么才能挑到好的？

1、看光泽。新鲜的鱿鱼外面有光泽，摸起来更有弹性。新鲜鱿鱼的外观大部分为棕褐色，有的可能有黑点。有些鱿鱼的外部则泛白，因为它们已经用消毒剂消毒过。如果吃了，这些鱿鱼可能会生病，使用不要买。

2、新鲜的鱿鱼不仅在外部具有光泽，而且在其表面还具有透明的薄膜。这层薄膜覆盖了整个鱿鱼的身体，起到了保护作用。通常情况下，鲜鱿鱼上的薄膜相对完整，即使用力也很难撕开。相反，像那些容易撕裂的，就说明鱿鱼还不够新鲜。

3、闻鱿鱼的味道。尽管鱿鱼散发出淡淡的海鲜味，但味道不会很奇怪。如果鱿鱼闻着臭或者是其他难闻的气味，则在很大程度上证明了鱿鱼已经变质。最好不要买。

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