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孕妇可以吃百香果吗？怎么挑选百香果？

百香果气味芳香，汁液酸甜，营养价值很高。常吃百香果，可以深度清理肠胃，对结肠炎、肠胃炎、痔疮等疾病有一定的辅助治疗作用;还可以排毒养颜，对抗衰老;常吃还能起到缓解疲劳、对抗精神抑郁、减肥瘦身、安神助眠、生津润喉等作用。下面，和爱养生小编一起了解一下吧！

本文目录

1、孕妇可以吃百香果吗

2、怎么挑选百香果

3、哪些人不宜吃百香果

孕妇可以吃百香果吗

孕妇是可以吃百香果的。孕妇食用百香果可以增强免疫力，缓解便秘，安定情绪，镇定安神，既补充了营养，也帮助休息养神。

百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳;还能治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

怎么挑选百香果

1、掂一掂

重者含糖量会大于轻者，要选单个分量较重的百香果，其糖分足。

2、看一看

颜色深紫色的百香果为成熟的，这样的百香果味道好，颜色浅的比较苦涩。

3、闻一闻

如果外面可以闻到较香甜的味道，这样的百香果是成熟的，味道较好。

4、摇一摇

拿起百香果轻摇一下，如晃动没声音，那证明里面果肉粘在果皮上，是比较新鲜的。

哪些人不宜吃百香果

气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质。

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