哪些人适合吃对虾？对虾有哪些功效？

对虾的肉质需坚实且有弹性。新鲜对虾肉质坚实、细嫩，不新鲜的对虾肉质松软。而且，优质对虾的体色依雌雄不同而各异，雌虾微显褐色和蓝色，雄虾微褐而呈黄色。下面，和爱养生小编一起了解一下吧！

本文目录

1、哪些人适合吃对虾

2、对虾有哪些功效

3、孕妇可以对对虾吗

哪些人适合吃对虾

1、对于老年人和孕妇以及心血管患者来说，经常食用一些能够补充身体营养，对于预防和改善身体一些不适有很好的作用。

2、对于男性朋友来说如果是有肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力就是很适合食用对虾的，而且如果是有缺钙引起的小腿小腿会抽筋也是很适合食用一些对虾来改善的。

对虾有哪些功效

1、通乳

对虾中含有大量的蛋白质、脂肪、无机盐以及钙、铁、磷等分成分物质，产妇适量食用可以促进其乳汁的分泌，具有较好的通乳作用，对产妇和胎儿的健康具有好处，适宜乳汁少的产妇食用。

2、补肾

从中医理论上来看，对虾味甘、性微温，入肝、脾、肾经；适量食用可以作用于肝、肾，具有不错的补肾、强健身体的作用；其次对虾是一种高营养、低胆固醇的食物，并且含有丰富的优质蛋白质、适合肾虚阳痿、遗精早泄、消瘦、营养不良的人群食用。

3、保护心血管

对虾含有不少镁元素，有利于激活人体多种酶的活性，调节对心脏的功能，由于若是体内缺乏镁元素，有可能导致血清钙下降，对于血管功能有潜在危险，适量食用对虾可以有效保护心血管，预防高血压，心肌梗死等心血管疾病。

4、增强抵抗力

对虾的营养价值比较高，其中含有丰富蛋白质、矿物质、维生素，食用可以为自身的抗体合成提供原料，并且可以增强体液免疫的强度，其次对虾中还含有不少的维生素A，有利于增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力，食用有利于增强抵抗力。

孕妇可以吃对虾吗

可以。

虾肉含有的蛋白质非常多，含钙也多，适当的吃对虾可以为机体补充营养，还可以起到补钙的效果，所以受益的。女性只要在没有怀孕之前吃虾肉不过敏就可以，吃对虾一定要加工熟，以免引起寄生虫感染。虾肉是高蛋白，低脂肪的食物，有利于孕妇滋补身体。在孕期购买虾时要买活虾，不要买新鲜的虾，避免吃了不利于健康。