现代医学养生 / 养生常识

诚实者长寿腐败者短命

诚实是中华民族的一种美德，而且还是健康长寿的一剂良方。

医学心理学家指出：诚实的人说老实话，办老实事，心底无私，胸怀坦荡，光明磊落，精神愉快，生活坦然，这是维持身心健康的最佳心理状态，有利于机体分泌多量有益的酶、激素和乙酰胆碱等生化物质，把各组织系统的功能调节到最佳状态，不仅使全身的血液循环、新陈代谢等得以正常运行，而且增强了人体对外界的适应性，提高了免疫能力，从而有效地抵御各种身心疾病的侵害，  自然有助于健康长寿。据报载，英国历史上最长寿老人——夏洛特·休斯夫人，她在睡眠中溘然去世，  享年115．岁。她在108岁时，应撒切尔夫人之邀，共同品茗，她坦然地对撒切尔夫人说：  “我不同意您的政见，但我认为您很了不起。”老人谈到她的长寿秘诀时说：“要有健康的饮食，过愉快的诚实生活。”我国对长寿老人调查也发现：他(她)们绝大多数是心地善良、为人诚实、与世无争、平平淡淡生活者。由此可见，诚实对一个人的身心健康、延年益寿．该是多么重要!  

与此相反，腐败行为会严重损害身心健康，使人短命。巴西科学家曾经过长达10年追踪随访研究，得出一个惊人的结论：卷入腐败行为的人容易得癌症、心肌梗死、过敏症、脑溢血、心脏病等，从而使应有的正常寿命大大缩短。研究人员将被指控犯有各种贪污、受贿、诈骗等罪的583人与遵纪守法、清正廉洁的583人的健康状况进行检查对比，结果表明：腐败者有60％的人生病或死亡——其中癌症占53％，脑梗死、脑溢血等其他病占30％，心脏病如心肌梗死、心绞痛、心肌炎等占17％，有5／6的人不得善终；在116名死亡者中，有16名为福利局官员，平均年龄只有41岁。而清正廉洁者生病的比例仅为16％，且无死亡记录。究其原因，腐败者违反自己的伦理道德，平时胡作非为、苦于算计，但又担心事情败露，惶惶不可终日，导致忧郁、紧张、恐惧等不良心态，造成心理失调，引起神经中枢、内分泌系统功能紊乱，免疫能力大大减弱，特别是精神上和肉体上受到自身的攻击，使其内在受到严重创伤，即“内伤”促其生病早衰甚至早亡。而廉洁者在心理上能始终保持一种祥和、无愧、愉悦的良好状态，免疫能力大大增强，因此病邪不易侵入。这正与我国古代医学家和养生学家所云的“仁者益寿”、  “德者高龄”、  “廉者寡症”的见解不谋而合。

现代医学研究证明：除了坚持经常适当运动、注意饮食营养均衡外，平时说老实话、办老实事、为人善良、诚实生活是十分有益身心健康的。当然，腐败者如不及早弃旧图新、迷途知返，各种身心疾病必然频频袭来，将会使健康深受其害，最终出现“恶有恶报”的凄惨结局。因此，有关专家正言忠告人们：腐败者短命，当戒!

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