头对风暖烘烘，脚对风请郎中

　　炎热开始来袭南宁，闲置了半年的电风扇、空调开始发挥用武之地。“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”这句俗语是否有道理？深谙养生的中医师建议，头和脚都不应直接对风吹，否则容易引起头疼、面瘫、感冒。可是吹风凉爽是夏日必不可少的事，怎么吹风既能凉快又不致招惹疾病呢？

　　“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”对于这句民间俗语，广西中医学院附属瑞康医院、全国名老中医李廷冠表示，这句话后半句是正确的，前半句“头对风，暖烘烘”的说法有待商榷。因为头面部分布的血管多，直接吹风容易使面部血管收缩痉挛，有可能会引起头疼、面瘫。

　　足部要保持温热

　　瑞康医院神经内科康复病区副主任医师陈晓锋对此表示赞同。西医认为面瘫是因面神经无菌性炎症（发病机制不明）或者带状疱疹病毒引发的。当人过于疲劳时，吹风容易引起炎症。这与中医认为人体阳气不足时，风邪易入侵引发疾病类似。可见，在同等环境下，是否容易患病，还与人的正气（免疫力）有关。

　　“无论是冬天还是夏日，我们都建议，身体虚弱的人可以用温热水泡脚，这逐渐成为人们的共识。”可见，即便是夏日，脚也应保持温热而更不应用风扇直接吹。李廷冠解释，手脚离心脏最远，相较身体其他部位，血运较差，所以容易手脚冰冷。如果“脚对风”，脚会容易麻痹，这时就该“请郎中”看病了。

　　肩膀肚脐也不宜吹风

　　除了头和脚，李廷冠建议还应避免肩膀、肚脐直接受风。肩膀上分布多处穴位，“门口”多了，“漏风”的机率也相对增大。

　　对此，有的人心存困惑，如果身上有着多处无法吹风的部位，如何度过炎热的夏季？大部分人都不能完全避免不吹风。陈晓锋表示，不是提倡不吹风，而是不应直接对着这些部位猛吹风。此外，最根本的原因在于体内是否存有正气（阳气）。

　　中医说，“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”同样吹风，为什么有人出现面瘫、落枕、头疼，而有人却相安无事？其中的差别就是人体内的正气是否足以抵抗风邪。“就好比大船能遨游大海经受大风暴，小船却可能连小风小浪都经不起。”充足睡眠，饮食均衡，多加锻炼等都有利于保持人体正气。

头对风 暖烘烘，脚对风 请郎中