沙参的营养价值 沙参的营养价值有哪些插图

沙参的营养价值 沙参的营养价值有哪些

沙参含有很多三萜类、类皂苷、沙参皂苷这些营养成分。它具有清肺化痰的作用,而且还可以养阴润燥,常常用来养胃,对肠胃和肺部都有一定的好处。经常吃北沙参的话,也可以增强人体的免疫功能,而且能降低生病的几率。尤其是对晚期肿瘤病人血枯阴亏和消化道肿瘤术后气阴两虚引起的津枯液燥者,具有较好的疗效。

养身和养生有什么区别 养身和养生有什么不同插图

养身和养生有什么区别 养身和养生有什么不同

养身通常直接指保养、调理身体,主要侧重在身体机能上。比如最近生病了,需要养身体,或者受伤了要恢复,需要好好调养身体,通常是短暂的行为。而养生主要是通过饮食调养、精神调养以及特定的养生功法等措施,来增强体质、调整心态、延缓衰老甚至延长生命的一种长期性的行为。

鱼肝油是什么 鱼肝油的功效和作用插图

鱼肝油是什么 鱼肝油的功效和作用

鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等动物中提炼出的脂肪,呈黄色,有腥味,富含维生素A和维生素D营养成分,可以有效预防佝偻病、夜盲症。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统有很大帮助,婴幼儿很容易缺乏,需要合理补充;维生素D可以促进人体对钙、磷的吸收,有助于骨骼和牙齿发育,维持正常的新陈代谢。

老掉头发是怎么回事 掉头发如何调理插图

老掉头发是怎么回事 掉头发如何调理

老掉头发可能跟内分泌紊乱有关,比如说产后的脱发就是因为怀孕期间的雌激素和孕激素水平的增多;老掉头发也可能与营养不良、代谢异常有关,这导致使毛囊生长需要的营养供应不足,头发自然就脱落了;掉头发还跟头皮的环境有关,如果头皮卫生不到位,马拉色菌就会过度的繁殖,会造成头屑、瘙痒和毛囊炎症性脱发。

骑动感单车减肥吗 动感单车骑行技巧插图

骑动感单车减肥吗 动感单车骑行技巧

骑动感单车是可以达到一定减肥作用的,它是有氧运动中的一种,进行正确的动感单车锻炼,能够很好的燃烧脂肪,瘦身的作用还是比较明显的,不仅可以避免身体肥胖,而且还能够达到锻炼肌肉作用,如果可以得到更专业更科学的指导,采用更专业的方式,快慢结合方式来进行锻炼,锻炼效果会更好。

天天洗头好吗 洗头的注意事项插图

天天洗头好吗 洗头的注意事项

天天洗头对于头皮非常油的来说是好的,能随时让头发保持清爽,有助于头皮的健康;但天天洗头对于头皮健康或者不是很油的人来说,不但不能护发,还有可能对头发造成伤害,要知道皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障,如果天天洗头势必会彻底洗净油脂,失去对头皮的保护,造成头皮的干枯,引起各种头皮健康问题。

海参的作用与功效 海参食用价值插图

海参的作用与功效 海参食用价值

海参的营养成分丰富,能补肾、养血、美容养颜,可调节女性内分泌,缓解皮肤衰老速度;海参含有氨基酸和多种矿物质,它能调节中枢神经,增强人体免疫力,消除疲劳,老年人食用海参还能改善失眠症状;海参含有钒元素,能增加机体造血功能,保护血管,促进人体内血液循环。

栀子的作用与功效 栀子有哪些功效插图

栀子的作用与功效 栀子有哪些功效

栀子是栀子花的果实,其性寒,能清热解毒、凉血利尿,通常可用于治疗高热火毒导致的烦躁不安、失眠等症状;栀子还具有止咳、化痰的作用,煎水服用能润肺经,抑制病菌的生长;栀子可治疗胆结石、胆囊炎、黄疸性肝炎等病症,它对泌尿系统的疾病有很好的缓解作用。

高血压不能吃什么东西 高血压患者饮食禁忌插图

高血压不能吃什么东西 高血压患者饮食禁忌

患有高血压的人不能吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,如油炸食品、奶油蛋糕、咸鸭蛋、膨化食品等,还有动物的内脏和腌制食品,这些食物会导致人体血液浓度增加,诱发身体多种疾病;有高血压的人还不能饮用浓茶、咖啡,饮食要清淡,避免吃辛辣、刺激肠胃的食物。

黄酒的作用与功效 黄酒的功效有哪些插图

黄酒的作用与功效 黄酒的功效有哪些

黄酒中有多种活性成分,能够清除自由基,预防多种心血管疾病;黄酒中含有多种维生素,它们能促进人体新陈代谢,延缓衰老,增强免疫力;黄酒中含有功能性低聚糖,这种糖类不被人体吸收,它能促进肠道中双歧杆菌的生长,改善肠道功能,促进肠道消化吸收。

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