- 2022年06月13日
- 星期一

孕妇可以吃火锅,但是一定适当食用,最好少吃。同时还应该注意食材的卫生,以及营养搭配。因为火锅是比较油腻和辛辣的食物,可能会引起体重过快增长而不利于自然分娩,辛辣刺激的食物对孕妇的肠胃的刺激性较大,吃多了会引起便秘等。

大豆包括黄豆、青豆、黑豆,只是种皮的颜色不同而已。大豆及其制品能为人体提供优质蛋白质、钙、钾等营养物质,还含有磷脂、低聚糖、异黄酮、植物固醇等多种有益于健康的成分,其中富含谷类蛋白质缺乏的赖氨酸,豆芽除有原有的营养成分外,还含有丰富的维生素C。

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