- 2022年05月25日
- 星期三
饮食

我们都说夏天饮食要清淡,但是很多人对清淡饮食的认识存在误区。夏天很多人胃口不好,喜欢吃点清淡的瓜果蔬菜,肉类就不碰了,认为这样饮食清淡很适合夏天的饮食原则。其实不然,看看专家怎么解释“清淡饮食”的。

大汗淋漓时喝冷饮,把水果当饭吃……天气越来越热,很多人开启了这样的饮食模式。然而,这些真是身体喜欢的吗?其实,这样只能一时清凉,并不能解决问题。以下,就来看看怎么吃才能真正的透心凉吧!

对于老年人的饮食不能太严格的控制,而且每天尽量能保证有蛋、有奶,蛋白质的摄入不能太低,由于老年人的消化吸收功能都比较差,所以老年人吃容易消化、易吸收的食物,而且要给病人用一些优质蛋白,对病人来说这是比较好的。

乳腺癌可以吃泥鳅吗:乳腺癌患者可以吃泥鳅,泥鳅含有丰富的蛋白质和一些微量元素,像钙,磷,铁和一些维生素,像维生素A,维生素B和维生素C等。脂肪含量相对来说比较少,尤其是胆固醇的含量更少一些,所以比较适合乳腺癌的患者。

糖尿病怎么控制饮食:具体来说,碳水化合物主要指的是粮食,每天可以吃200-300g,根据患者的体型选择,体型超重和肥胖的可以少吃些,每天200-250g;体型正常的可以吃250-300g;体型瘦的可以适当再多吃些粮食。

已加载全部内容
已经没有更多文章了