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避免饮食中毒七窍门

食物能治病,也能致病。“病从口入”这句话提醒我们不要乱吃东西,但生活中的“有毒食品”总是防不胜防,就算你天天吃有机食品、新鲜蔬菜,还是有可能在不知不觉中吃进毒素。那么日常

不健康的食品会引起哪些疾病插图

不健康的食品会引起哪些疾病

俗话说:“病从口入”。现代人们生活节奏的加快,快餐饮食逐渐流行,饮食结构趋于西化,垃圾食品充斥市场。今天就来为你盘点8种不健康的食品,能不吃就不吃

暑天饮食不能太清淡  你吃对了吗?插图

暑天饮食不能太清淡 你吃对了吗?

我们都说夏天饮食要清淡,但是很多人对清淡饮食的认识存在误区。夏天很多人胃口不好,喜欢吃点清淡的瓜果蔬菜,肉类就不碰了,认为这样饮食清淡很适合夏天的饮食原则。其实不然,看看专家怎么解释“清淡饮食”的。

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夏日这么吃透心凉

大汗淋漓时喝冷饮,把水果当饭吃……天气越来越热,很多人开启了这样的饮食模式。然而,这些真是身体喜欢的吗?其实,这样只能一时清凉,并不能解决问题。以下,就来看看怎么吃才能真正的透心凉吧!

夏季如何进行科学的饮食保健养生插图

夏季如何进行科学的饮食保健养生

中医建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系,因此人很容易上火,中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主,可适当的增加一些苦寒性的食物,以促进食欲。

老年病饮食的注意事项插图

老年病饮食的注意事项

​对于老年人的饮食不能太严格的控制,而且每天尽量能保证有蛋、有奶,蛋白质的摄入不能太低,由于老年人的消化吸收功能都比较差,所以老年人吃容易消化、易吸收的食物,而且要给病人用一些优质蛋白,对病人来说这是比较好的。

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孕妇吃什么水果好

我们有一个总的原则,当季、新鲜的水果,可以适当的吃。需要注意的就是,每天水果的摄入量是200—400克,不能替代蔬菜,所以如果对血糖升高的孕妇,需要注意高糖的水果,要适当的减少。

孕妇不能吃什么插图

孕妇不能吃什么

要根据患者本身的自身条件、基础疾病,在营养师的指导下,进行有偏重的选择。孕妇吃合理、均衡、新鲜、清洁、卫生的食物都是很好的,不能单一的划分哪些不能吃,哪些能吃。

乳腺癌可以吃泥鳅吗 乳腺癌有哪些症状插图

乳腺癌可以吃泥鳅吗 乳腺癌有哪些症状

乳腺癌可以吃泥鳅吗:乳腺癌患者可以吃泥鳅,泥鳅含有丰富的蛋白质和一些微量元素,像钙,磷,铁和一些维生素,像维生素A,维生素B和维生素C等。脂肪含量相对来说比较少,尤其是胆固醇的含量更少一些,所以比较适合乳腺癌的患者。

糖尿病怎么控制饮食 糖尿病饮食注意事项插图

糖尿病怎么控制饮食 糖尿病饮食注意事项

糖尿病怎么控制饮食:具体来说,碳水化合物主要指的是粮食,每天可以吃200-300g,根据患者的体型选择,体型超重和肥胖的可以少吃些,每天200-250g;体型正常的可以吃250-300g;体型瘦的可以适当再多吃些粮食。

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