因为生活压力的增大以及工作的不断忙碌所以很多人渐渐的出现了焦虑的情况而这也是现代人比较常见的一种情况，所以对于人们来说其实很多时候都是想要缓解自己的焦虑的不想让焦虑的情况渐渐加重甚至影响到身体的健康那么如何缓解呢?

　　由于人们现在的精神压力越来越大，所以一系列的精神疾病层出不穷，其中焦虑症也成为了困扰不少人的一个较为严重的精神疾病。因为焦虑症会让患者长期处于一种焦虑的状态当中，这对患者正常的工作以及生活状态造成了巨大伤害。而在治疗焦虑症的时候选择中药疗法的话可以治愈吗?

　　中药治好了焦虑症

　　1、心胆气虚

　　症状:心悸胆怯,善惊易恐,多疑善虑,精神恍惚,情绪不宁,坐卧不安,少寐多梦;舌质淡,苔薄白,脉数或虚弦。治法益气养心,镇惊安神。

　　方药:安神定志丸《医学心悟》加减。夜苓、夜神、远志、党参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙黄蔑。

　　2、心脾两虚

　　症状:心悸,善‘原多恐,失眠多梦,头晕,面色不华,倦怠乏力,食欲不振,便捕;舌质淡,苔薄白,脉细弱。治法益气养血,健脾宁心。

　　方药:归脾汤《济生方》加减。党参、自术、炙黄瓦、当归、炙甘草、夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜。

　　夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜

　　中药治好了焦虑症

　　3、阴虚内热

　　症状:多疑惊悸,少寐多梦,欲食不能食,欲卧不能卧,欲行不能行,口苦尿黄;舌红,少苔或无苔,脉细数。治法滋阴凉血,清热安神。

　　方药:百合地黄汤《金匮要略》合知柏地黄汤《医宗金鉴》加减。百合、生地、知母、山药、夜苓、炒枣仁、炙甘草、丹皮、赤苟、黄柏。盗汗加五味子、锻牡蜘;闻声易惊者加朱砂冲服。

糖尿病人喝白酒对身体有哪些危害

我们都知道糖尿病人的饮食是需要多多注意的很多常见的食物其实糖尿病人并不可以食用，其实糖尿病人是比较痛苦的因为有着诸多的忌口，但是其实在生活中饮酒是十分正常的一个情况，那么对于糖尿病人来说他们在生活中是否可以喝白酒呢? 白酒的出现频率在生活中

　　4、攘热扰心

　　症状:心烦意乱,坐卧不宁,夜寐多惊,性急多言,头昏头痛,口干口苦;舌质红,苔黄腻,脉滑数。治法清热涤痰,宁心安神。

　　方药:黄连温胆汤《六因条辨》加减。黄连、法半夏、陈皮、夜苓、炙甘草、胆南星、帜实、竹茹、酸枣仁、炙远志、天堂黄、焦山植、龙胆草、大枣。大便干燥加生大黄;小便短赤加白茅根。

　　中药治好了焦虑症

　　焦虑症怎么自我治疗

　　1、自我放松

　　焦虑症的患者可以自我进行治疗，进行放松,可以选择喝茶,自觉执行快乐,轻松和自信的行为,也可以用音乐,瑜伽,冥想等方法来帮助放松。

　　焦虑症的患者可以自我进行治疗，进行放松,可以选择喝茶

　　2、自我疏导

　　心理进行自我疏导的方式,有助于焦虑症治疗。一般来说,急性焦虑在短期内可恢复,如果一段时间后症状仍不能缓解,可以进行自我疏导的方法来调整自己的心情,当你对新事物的时候,新的心理体验可能驱逐和取代焦虑。这样在生活中,对防止焦虑是很有帮助的。

　　3、饮食

　　焦虑的人多吃全谷物的食物,以补充维生素,经常感到疲惫不堪的人,请多吃水果和蔬菜,以补充维生素,一个愤怒的人应多吃苹果,香蕉补钾,不要光顾快餐,摆脱咖啡和茶提神的习惯。

　　其实吃药只是治疗焦虑的一个部分对于人们来说除了吃药之外其实更多的是自己身体上的一种调节如果可以做好自我调节，那么焦虑的情况就会得到比较好的改善所以在焦虑症患者吃药的时候最好配合着一些心理治疗有一些减压的过程。

睡高枕头对于健康以及颈椎的危害

睡眠是每一天中十分重要的一个部分只有充足的睡眠人们才能够有更好的精神开启新一天的生活，其中枕头做为床上用品对于睡眠其实也是有着一定的影响的，其实不同的人也适合不同的枕头，那么我们应该如何挑选适合自己的枕头呢? 在睡觉的时候都是需要用枕头的，