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六忘养生抗衰老

常言道，“人过四十天过年”。不惑之年的人就开始 “金乌西坠” 了，何况六七十岁的老人呢。人生美好，生命可贵，谁会自己甘心撒手人寰呢?有的人恐老、怕死，整天惶惶然不可终日；有的人却每天活得安适泰然，全不把“大限来时”放心上。笔者沉疴在身，随时可能 “吹灯拔蜡”，但不揣冒昧，自信能忝列后者之中。原因为何?每于凌晨醒后静思：是我做到了“六忘”。

养生方：葛花3克，菊花3克，蜂蜜10克。将葛花、菊花放入茶杯内，加适量开水，浸泡5分钟，加上蜂蜜即成。有清热解酒，健脾和胃的功效。

1．忘年。即忘掉自己的年龄，把自己的注意力投向国家大事上；把心思用在关心家人、亲友或他人上；把精力花在自己的爱好上。就像一首歌唱的：“投入地爱一次，忘了自己。”

2．忘形。忘掉自己的容貌。少照镜子，免得“晓镜但愁云鬓改”，不知“何处染秋霜”，让你开心。别把外人对你的品头论足当回事。有道是“老要张扛少要稳”，凡有利于你心身放松、愉悦的健康生活方式’，尽可“放浪形骇”，不必“作茧自缚”。

3．忘机。跳出三界外，退出名利场。任庭前花开花落，看天上云卷云舒。淡泊处世，无欲无．求。不以物喜，不以己悲。过眼烟云留不住，平平淡淡才是真。陶然共忘机，赛过活神仙。

4．忘俗。把一生中的恩恩怨怨、是是非非、挫折失误、喜怒伤悲统统丢到爪哇国去!

5．忘病。 “二十年前人找病，二十年后病找人”。“年轻时花钱找病，年老时花钱买命”。老来多病，实属必然。却之不去，既来则安。”有了 “医保”，再不犯难。认真治疗，听其自然。

6．忘死。人寿有终，怕也白搭，古今中外，概莫能外。有人比喻： “人生就像逛公园，人到老年，就已是望见出口了”。我们不必凄凄然时时估量离出口还有多远，还是只管一路走过去，尽情地欣赏道旁的奇花异草吧!人活着，苦也一天，乐也一天，何必不乐呢! (王小婷)

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