现代医学养生 / 养生常识

唇舌生疮饮玄麦茶 治夏季热中医有方

治夏季热中医有方

处方：麦冬、甘草各9克，鸡蛋 2个(去蛋黄留蛋清)，白糖少许。

用法：将麦冬、甘草加水两碗， 用小火煎至1碗，倒人蛋清内，加 入白糖搅匀，分2次服完，每日1 剂，一般连用3~4剂即可见效

主治：小儿夏季热。李茂


唇舌生疮饮玄麦茶

处方：玄参5克，麦冬10克， 黄菊花3克，胖大海2枚，甘草3 克。

用法：以上药材用冷水洗净 后，加开水焖泡‘10一15分钟即可。 每日3剂，当茶饮。

主治：唇舌生疮(伴随口臭、大 便秘结者，效果好)。 何星月


潮热多汗按阴谷穴

“年过 四十，阴气 自半”，意思 ．是说人到40 多岁以后， 容易出现肾 阴不足，女 性肾阴不足 则会导致一 系列更年期 症状。中医认为，更年期相关症 状以肾虚为根本，而肾虚与衰老 密切相关。因此，人到中年要养 肾，有助改善更年期症状。

对于更年期常见的潮热多 汗，有一个简便易行的按摩方法 就是按压阴谷穴。阴谷是足少阴 肾经的合穴，具有益肾调经的作 用。该穴位于膝弯内侧，正坐屈 膝时，在半腱肌和半膜肌之间取 穴即可。左右手同时用力按压两 腿的阴谷穴6秒钟至酸痛程度 为止，同时缓缓吐气。每天坚持 按压阴谷穴30次，可改善多汗 症状。 张珩
  

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