现代医学养生 / 养生常识

防治牙周炎牙龈出血

牙周炎是导致老年人牙齿脱落的主要原因之一．常吃葡萄柚可辅助治疗牙周炎。葡萄柚中含有天然植物杀菌剂(3SE．能迅速杀灭丝状菌、拟杆菌等致病菌．防止因其产生的毒素损伤纤周组织．另外．葡萄柚中富含的维生素c可促进牙龈出血后的复原，保护口腔黏膜。每天将一个葡萄柚挤出10 毫升汁后，兑凉开水含在嘴里1分钟后吐出。 (硕士张艳)


很多老年人出现牙龈出血．可用石斛绿茶来固齿止血。老年人由于免疫功能低下．牙周组织对局部致病因子抵抗力下降．感染出血的机会增高。中医理论认为．牙床为胃经脉络所绕，牙龈出血多为胃火上炎．治疗以益胃清热为主。石斛具有益胃生津、滋阴清热的功效：绿茶可杀灭口腔中的细菌。缓解牙龈炎症．减少牙龈出血。取石斛(中药店有售)6克加水煎煮30分钟(石斛的细胞有一层不透水的角质物质．需久煎才能使其有效成分溶入水中)，滤出药液后放入绿茶2克，闷5分钟饮用．每日1次。 (中医博士杨晓娜)



人参果防糖尿病肾病

肾脏损害是糖尿病并发症的一种，可导致肾功能不全、尿毒症等。常喝人参果(香瓜茄)汁能抵抗糖尿病导致的微血管损伤，预防糖尿病肾病。人参果中含有丰富的钼．转化为钼酸盐后，能增加小血管壁的弹性．减少糖类在毛细血管基膜上的沉积，修复毛细血管基膜的损伤．保护肾脏。另外，人参果中的氮基酸、超氧化物歧化酶、微量元素硒等对糖尿病还有辅助治疗作用。人参果200克．冼净去蒂，带皮榨汁后加入200毫升温开水饮用。隔天1次，连续服用2周。 (姜峰)  

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