女性更年期吃蜂王浆好吗？女性更年期吃什么好？

　　更年期是女性一个特殊的生理时期，是女性进入老年一个明显标志，女性更年期中身体机能会发生明显变化，经常会出现易怒，盗汗等症状，人们把它们都归于到更年期综合症中，据说女性在更年期中吃一些蜂王浆就能减少更年期综合症的出现，这是真的吗?另外女性在更年期中应该吃些什么来调理身体呢?

　　女性更年期吃蜂王浆

　　1、女性更年期吃蜂王浆是可以减少更年期综合症的出现，因为更年期中的女性雌激素分泌量会减少，卵巢功能也会退化，这些都是诱人更年期症状的重要原因，而蜂王浆不但可以调节女性的雌激素分泌，也能起到保护和滋养卵巢的作用，从而也就起到了减轻更年期症状的功效。

　　2、女性更年期吃蜂王浆还有一个重要原因，那就是它可以调节女性的自我免疫功能，可以为女性身体提供多种营养成分，女性身体素质提高，更年期症状出现的机率也会减少，另外还有一点就是蜂王浆可以减少氧化反应的出现，经常食用可以推迟更年期出现，起到延缓衰老的作用。女性更年期应该吃些啥

　　1、女性在更年期中除了应该多吃一些蜂王浆以外，还可以多吃一些桑葚和百合。因为桑葚是一种可以滋阴补肾的特色水果，而更年期的女性正是肝肾虚弱的时候，人们多吃桑葚可以起到调节月经，补益肝肾和预防盗汗的作用。

　　2、百合也是一种滋补性食材，具有补虚和安神的作用，对更年期中女性出现的惊悸和神志恍惚以及失眠等症状都有调理和预防的作有。