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荷叶茶可以天天喝吗？女性经常喝荷叶茶好吗？

喝茶已经成为大多数人的是生活习惯，当然对于女性朋友来说，饮用花茶的可能性比较大。荷叶茶也是一种比较有名的花茶，适当的饮用对人们的身体健康是非常有好处的，对多种病症也都有一定的疗效。不过人们比较好奇的是这种茶可以天天饮用会对身体产生伤害吗？

荷叶茶可以天天喝吗？

荷叶茶不建议长期地天天喝，正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的。虽然对于正常人来说，如果要达到减肥的效果，喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果，但是，荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。所以，不建议长期地天天喝荷叶茶。同时，建议不妨搭配其他花茶喝，这样口感也不单调，也不会影响身体。

对于一些特殊的人群，如低血压人群和身体瘦弱人群，更不建议长期喝荷叶茶，长期饮用可能会导致肾功能衰竭，严重影响到身体的健康。

女性经常喝荷叶茶好吗？

1、大家知道荷叶是有一定的减肥作用的，所以很多女性朋友都喜欢喝，还有一些朋友认为荷叶茶清热降火，平肝明目，就把他做为一种养生茶饮在长期的饮用着，其实基本上来说长期饮用对人体并没有副作用，但是需要有一定的注意事项，需要有科学的饮用方法。

2、荷叶性苦平，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血的作用。女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的女人不宜长期饮用荷叶茶，或者可以这样说，体瘦气血虚弱者慎服。

荷叶茶的食用方法

一、薄荷荷叶茶

原料：茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张，清水适量。

做法：把荷叶切成细碎状。切碎的荷叶和另外两种材料全部放到杯子里，然后用沸水进行冲泡。五分钟后即可饮用。

功效：有效地化解暑气，驱除身体暑热湿气。

二、山楂荷叶茶

原料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。

三、茉莉荷叶茶

材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

喝荷叶茶有哪些注意事项

1、贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。

2、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次即可，若长期便秘者可适当加量。

4、荷叶茶最好不要空腹饮用，避免对肠胃造成刺激，要想减肥效果好，最好在饭前服用，这样最有利于排便消除水肿。

5、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。

6、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。

对于正常体质的人群来说，长期饮用荷叶茶并不会出现什么不良反应，需要减肥瘦身的女性朋友也可以适当的饮用一些。但是对于脾胃虚寒的人群来说最好还是不要食用为好。

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