现代医学养生 / 健康科普

喝大麦茶能减肥吗？大麦茶小孩子可以喝吗？

大麦茶在我们生活中十分的受欢迎，不仅仅是因为它独特的清香气味，最主要的还是在于它的营养价值非常高，含有多种对人体健康有好处的物质。最近也有不少人在说这种大麦茶还具有很好的减肥功效，于是受到很多肥胖人士的喜爱。那这是不是真的呢？

喝大麦茶能减肥吗？

喝大麦茶能减肥。大麦也是粗粮中的一种，而且这种食物中含有大量的膳食纤维，适当的食用一些大麦茶对于人体的消化吸收是非常有好处的。而且大麦茶中处理膳食纤维，还富含氨基酸、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，在食用之后也非常容易被人体吸收，不仅热量低，还可以让人产生饱腹感，从而起到减肥的功效作用。

大麦茶小孩子可以喝吗？

小孩子也是可以喝大麦茶的。大麦茶的制作原料就是大麦，是经常炒制之后在煮沸等多种制作工序完成的。而且大麦茶含有丰富的营养物质，比如氨基酸、维生素以及多种微量元素等等，这对人体都是非常有好处的。而且适当的饮用一些大麦茶还可以帮助小孩子开胃、促进消化以及清热降火等多种功效，这对小孩的身体健康也是有好处的。不过市场上所销售的灌装大麦茶最好是少食用，因为可能会存在一些添加剂，食用之后反而会对小孩的身体健康有不利影响。

大麦茶的功效作用

1、防癌抗癌：大麦茶中含有很多对身体有好处的物质，尤其是还含有一些能够抑制癌变的特定物质。所以适当的饮用一些大麦茶是可以起到防治癌症的作用的。

2、清热解暑：大麦茶还具有清热解暑、利尿等多种作用，所以特别适合在炎热的夏季进行饮用。不仅可以补充人体所需的水分，还可以避免发生中暑的情况。

3、防止便秘：大麦茶中含有大量的营养物质，尤其是含有大量的纤维素，这对促进消化、消除胸闷腹胀的感觉。所以平时适当饮用一些大麦茶不仅可以消除多余的脂肪，还可以防止便秘。

4、预防上火：大麦茶不仅具有清热解暑、消温解毒的作用，同时它在预防上火上也有一定的作用。在吃烧烤的时候不妨喝一些大麦茶，可以预防上火、咽喉肿痛等不良症状。

由于大麦茶中含有大量的膳食纤维，因此它在减肥方面也是具有一定效果的。但需要提醒的一点就是它顶多只能起到辅助的效果，所以大家千万不能将减肥完全寄托在大麦茶上面。

近期更新