枸杞蜂蜜水的功效和作用

枸杞蜂蜜水是用蜂蜜和中药枸杞一起泡制成的保健饮品，许多人都喜欢喝，这种饮品制作方法简单，功效却特色出色，适合大多数人饮用，今天小编会在告诉大家枸杞蜂蜜水功效的同时，也告诉大家这种饮品的具体作法，让它能更好的为人们服务。

枸杞蜂蜜水的功效

1、枸杞是一种滋补性很强的中药，它与蜂蜜一起食用时，更利于它营养成分的吸收，人们饮用枸杞蜂蜜水以后，可以起抗疲劳和预防衰老的作用，蜂蜜和枸杞对人类的肝肾都有一定的营养功效，可以提供人体必须的营养成分，减少人们的疲劳感。

2、枸杞蜂蜜水具有美容的功效，这种饮品进入人体以后可以提高人体皮对氧分的吸收能力，减少皱纹的出现，预防色斑的生成，对滋润肌肤和美白肌肤有明显的功效。

3、枸杞蜂蜜水对人类的心脑血管作用明显，可以降低血糖，也能软化血管，避免动脉硬化以及胆固醇含量的增加，对预防心脏病和脑血栓有明显的作用，另外枸杞蜂蜜水对肾脏的滋补性也很强，可以减少肾虚所致的腰腿疼痛。

枸杞蜂蜜水的做法

大家在制作枸杞蜂蜜水时，应该先把适量的枸杞子用清水洗一下，放入杯子里，用开水冲泡，过十多分钟以后水的温度降下来，再加入二十克左右的蜂蜜，调匀的直接饮用就可以，切忌不能把蜂蜜和枸杞子一起用开水冲泡，不然蜂蜜的活性成分就会失去应有的功效。