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苦瓜片泡水能天天喝吗？苦瓜片泡水的副作用是什么？

很多时候人们对于苦瓜的印象还是降火，其实实苦瓜的好处不仅仅是如此，现在我们处于夏季，正是吃苦瓜的季节，在农村自己都会种上一到两株苦瓜藤，只要种了，基本上都会天天有苦瓜吃了，当每天炒苦瓜吃腻了的时候，你可以试着苦瓜泡水哦。

苦瓜片泡水能天天喝吗？

苦瓜片泡水能天天喝，老中医告诉我们，日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量，因为苦瓜性凉，服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况。另外，过量的服用容易伤害我们的脾胃健康，所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎。

苦瓜片泡水的副作用是什么？

1、日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量，因为苦瓜性凉，服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况。另外，过量的服用容易伤害我们的脾胃健康，所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎。

2、贫血的患者也最好不要服用，这是因为服用了苦瓜片之后会导致贫血的问题更加的严重，甚至还有可能出现头晕、眼花的情况，严重影响了我们的生活以及工作。

3、现代研究还发现，苦瓜片中含有大量的奎宁，这种物质在进入身体之后会收缩子宫。怀孕期间的女性如果服用了苦瓜，容易出现流产的情况，不利于胎儿还有孕妇的健康。所以小编建议，怀孕期间的女性最好要谨慎服用苦瓜，最好能够在医生的建议下进行服用。

苦瓜泡水喝的适宜人群

一般人群适量的服用苦瓜片泡水喝是能够很好促进身体健康的。另外，这种水适合在一年四季的时候服用，特别是在夏天效果更佳。这是因为夏季气温上升，我们很容易出现上火以及中暑的情况，这个时候将苦瓜泡水喝，能够很好的排出体内多余的毒素以及火气，对于一些排毒工作效果很好，同时还具有降火以及防治痘痘的作用。除此之外，专家还告诉我们苦瓜具有非常不错的减肥效果，平时多吃一些苦瓜，对于身体健康效果不错。

苦瓜泡水减肥什么时候喝好？

中午喝苦瓜泡水减肥效果会比较好。午餐一般都会比较油腻，苦瓜泡水能够清脂，午餐后喝些苦瓜泡水帮助能起到帮助消化、促进肠道蠕动的效果，而且苦瓜略苦，中午喝一杯苦瓜泡水能够打消午后再次进餐的念头，将肥胖扼杀在摇篮中。

通过上面的介绍，大家应该都了解到了，在温度逐渐升高的春夏季，每天可以尝试着用苦瓜片泡水喝，不仅清热解毒，还能够美容养颜、祛痘除斑、降低血脂血糖等各种好处，大家赶紧试试吧。

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