想要补脑,别光知道吃核桃

  如果大脑缺乏不饱和脂肪酸,会影响认知能力,而核桃中含有不饱和脂肪酸,但这不代表吃几个核桃能补脑。正确的生活习惯,可能是最有效的“补脑”方法。