打呼噜的人最好侧着睡

  平躺会使舌头和软腭下坠,阻塞呼吸道引起打呼噜。侧睡时,气道会自然打开,打呼噜的声音会变小或消失。但如果不论怎么睡都鼾声如雷,那还是去医院看看吧。