节食减肥,短期有效,但容易反弹

  节食减肥,短时间内人确实会瘦、会减掉体重,但减掉的主要是水和肌肉,一恢复饮食,很容易反弹,甚至比之前还胖。从此之后,可能就越减越肥,越来越难瘦了。