气温下降女性手脚冰凉怎么调理

　　秋末冬初是气温剧变的时节，一股冷空气到来，气温骤降，人们都很注意保暖，但对于经常出现手脚冰凉的青年女性来说，怎么调理好？

　　气温下降天气冷时，全身发冷，尤其手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。因此，手脚冷应首先注意保暖，从根本上进行调治，但脚面保暖却常被很多人忽视了。

　　中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，自古就有“养树护根，养人护脚”之说。俗话说“寒从脚下起”，因为脚部对温度比较敏感，如果受凉，会反射性地引起血管收缩，供血不足，容易引起女性手脚冰凉。

　　手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。现代医学研究认为，脚是人体的“第二心脏”，脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连，并参与和调节大脑的活动。从解剖学观点看，人的双脚远离心脏，供血相对较少，同时脚的皮下脂肪层又薄，保温性能差，所以在一般情况下，脚的皮肤温度较低，对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。

　　古方中医养生提醒：女性若不注意脚的保暖，对于女性手脚冰凉多较严重，常常难以改善，另外，寒邪极易通过脚部侵袭人体，损伤阳气而致病，或使旧病复发，尤其是雷诺氏病，病情加重甚至恶化，女性朋友特别注意护脚保暖。文章来源：古方中医网求医问药专题