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北京血荒成常态无偿献血后食疗方

　　在北京，“血荒”渐成常态，也成了两会代表委员的关注热点。古方中医疑难病研究所中医专业人士表示：为鼓励团体无偿献血，北京区县献血量将被纳入精神文明考核体系。同时，临床不合理用血单位在申请血液时将被“严查把关”。

　　古方中医专业人士指出：在血液使用方面，为减少和杜绝临床不合理用血现象，除通过宣传鼓励集体献血外，北京还将严加监管临床用血量，在检查中，一旦发现存在大量且不合理用血的手术，卫生部门会启动对其的重点监督，该医疗单位再申请血液时，血液使用情况将被严格审查，大剂量不合理用血则不予批准。

　　古方中医专业人士介绍说：健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。无偿献血后中医药膳食疗方推荐如下：

　　无偿献血后食疗方一：黑糯米补血粥

　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血佳品，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，主料为黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，不要太多，一次７～８个即可。

　　无偿献血后食疗方二：双红补血汤

　　红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟后再下红糖。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜一起炖煮，口感也不错。

　　古方中医专业人士强调：人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。值得注意的是：无偿献血后如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。文章来源：古方中医网　求医问药专题

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