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早春房事养生男女应该怎样做

　　早春季阳气初生，虽是春意黯然之期，但也是春寒料峭之时。古方中医疑难病研究所中医养生专业人士表示：人体腠理开发，毛孔开泄，对寒邪的抵御能力有所减弱，同时春天又是传染病高发季节，因此男女在春季行房应当注意保暖。

　　早春房事养生男女应该怎样做？古方中医养生专业人士表示：早春房事养生，男女保暖最重要，建议如下：

　　首先，要在房事时打开空调或暖气，将室温调至28摄氏度；

　　其次，房事时注意不要过于激烈，以免大汗伤阳、损耗津液；

　　最后老人可进食山药、莲子、芡实、南瓜、核桃等性味平和，具有固护阳气作用的食物。

　　古方中医养生专业人士介绍：做到以上三点对男女预防感冒及其他传染病大有帮助。百虫蛰伏，阳气藏封。此时，人们的性生活要加以严格控制，尽可能减少性生活的频次。如果在此季屡屡恣情，频频纵欲，则容易导致气弱肾虚，难免于病。

　　古方中医养生专业人士提醒：早春房事养生之男女在房事中也要注意一些技巧。

　　制造亲密感觉：由于男性的顶点来得比女性快，你们需给点时间，为女性制造性爱的亲密感觉，要知道令双方都能享受性爱是很重要的。

　　生理上的前戏：这包括亲吻、搂抱、爱抚和按摩等动作。爱抚性感地带可以增强一个人的兴奋程度，这对女性而言是很重要的，因为这意味着阴道壁有足够的时间分泌润滑液，让阴茎容易进入。

　　情绪上的前戏：性爱前，无论任何一方都必需在情绪上作好准备。但对某些人来说，在工作上渡过了辛苦的一天后，已提不起劲去想性事，这是因为他们无法把自己从白天发生的事情抽离，更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事。你可帮助你的爱侣从白天的压力中抽离，与他(她)谈一天里的事，为他(她)擦擦背、按摩一下，或是坐在一起阅读、听音乐或是看电视。重点其实在于以一种帮助建立互信及亲密关系的方式，与你的爱侣共渡共处的时间。这理应可令你们放松自己，制造美好性爱所需的元素。文章来源：古方中医网　求医问药专题

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