最适合女性食用的元宵汤圆

　　元宵节是中国的传统节日，元宵、汤圆，是元宵节的代表小吃之一，古方中医疑难病研究所中医食疗专业人士表示：不管吃什么样的元宵、汤圆，都要尽量少吃。

　　古方中医专业人士指出：在元宵节吃汤圆也寓意团团圆圆、红红火火之意。汤圆品种很多，主料为糯米，馅料多种多样，甜味的居多。最适合女性食用养生的元宵、汤圆是什么？

　　古方中医食疗专业人士认为：女性食用的元宵或汤圆多考虑到不影响身体的发胖与健康，所以女士食用元宵类型以黑芝麻、水果元宵或汤圆最适合。

　　中医讲药食同源，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命 E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便、滋润皮肤，在延缓人的衰老及美容方面，起着极大的作用。

　　水果中含有的维生素、粗纤维和微量元素均有着不同的美容效果。所以，水果元宵或汤圆也是女性首先之一。文章来源：古方中医网　求医问药专题