现代医学养生 / 养生常识

冬季穿长靴预防冻疮烂脚注意事项

　　冬天来后，寒气袭人，让爱美的白领女性们穿上了珍藏的长靴，可长靴真的是既保暖又漂亮吗？恰恰相反，古方中医疑难病研究所专业人士表示：冬季穿长靴的女士反倒是冻疮的高发人群。甚至有穿着时髦长靴的女士来治疗脚部冻疮，严重得连脚趾都溃烂了。

　　为什么冻疮偏爱长靴女呢？古方中医专业人士告诉我们，这需从冻疮的发病原因找起。冻疮简单讲是三大原因的综合结果：长期处于温度10度的环境。本身末梢血液循环较差的人群特别是儿童、年轻女性，及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群。

　　儿童本身血液循环系统发育不完善，自我保护能力弱。而女性，尤其是年轻女性，血液循环相对较差，其中的爱美人群，冬季里短裙长靴、穿紧身衣。长靴女本身是紧跟儿的，爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环难度，整个腿部对于冷的反应更敏感。恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。长期处于湿冷环境其症状是在手指、脚趾端侧缘，耳垂、耳轮、鼻尖、面颊产生冻疮。

　　那么，怎样才能既享受长靴的中性“彪悍俏美”，又能闪躲冻疮来袭，古方中医专业人士建议从以下三方面着手：

　　1、保温。从医学角度，古方中医专业人士主张穿宽松的棉衣袜，保持干燥温暖的环境。即便穿长靴，脚汗多的人，要比穿其他鞋更加注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。

　　2、加强锻炼。足部按摩、温泉浸泡、跑步等，都是改良血液循环的好办法。

　　3、古方中医专业人士提醒：一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮肤是收缩的。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。文章来源：古方中医网　求医问药专题

近期更新