现代医学养生 / 养生常识

糖是调味品 还能用来治病

　　糖不仅是生活中的调味品，而且还能用来治病，但糖又有红糖、白糖、冰糖之分，只有选对了，才能取得好的疗效。

　　红糖

　　红糖是未经提炼的粗糖，含有丰富的铁质、蔗糖，并含有一定量的核黄素、胡萝卜素、钙、锰、锌等。中医认为红糖味甘，性温，具有温中补虚、缓急止痛、活血化瘀的功效，用于治疗脾胃虚寒的脘腹冷痛，妇女痛经、月经不调、产后恶露不尽等症；红糖还具有补血养肝的作用，特别是对产妇恢复体力很有帮助，所以产后几天需要多喝红糖水。此外天寒受凉或雨淋，喝碗生姜红糖水还可预防感冒。

　　白糖

　　白糖是经精炼而成的乳白色结晶体，主要含蔗糖，在较强劳动后，饮一杯白糖水，可以补充能量。中医认为白糖味甘，性平，具有润肺生津、补中缓痛的功效，用于肺燥咳嗽，干咳少痰，口干舌燥，还可用于脾胃虚弱引起的脘腹疼痛。

　　冰糖

　　冰糖是以白糖为原料，经加工冷却结晶制成，其滋补作用及营养价值较白糖为高，中医认为冰糖味甘，性平，具有润肺化痰止咳的功效，用冰糖15克，装入挖去梨心的梨内蒸熟，饮汁食梨肉，治疗肺虚咳嗽、咳痰不爽。冰糖还有养胃生津止渴的功效，用冰糖20克，乌梅5个，煎汤服用，可治疗热病后咽干口渴，食欲不振。

近期更新