三步洗头除头屑

很多人洗头总是很随便，打点洗发水胡乱地搓几下了事，殊不知这才是造成头皮屑最大的原因。要想清除头皮屑须从正确洗头开始。

先将头发、头皮用清水充分润湿，取2—3克洗发水(以男性短发为例)于手中加少许水搓起泡，后于头发上轻轻揉搓两分钟，然后用清水冲洗。这一步是洗去头发头皮的部分油脂、污垢及灰尘，所以一般不会有太多泡。

再取2—3克洗发水于手中加少许水搓起泡，轻揉头发，并仔细轻轻抓头皮两分钟，整个头皮都得抓透。第二次洗头很重要，可将头皮上所有死皮、皮脂、污垢、灰尘全部洗掉，然后用清水冲洗干净。此次泡沫相对比第一次多。

第三步是要将脱离头皮的死皮、皮脂、污垢、灰尘等彻底洗去，不残留。因为前两步已洗得有八九成干净，所以此次可只用第二步一半量的洗发水用同样方法揉搓，最后用清水冲洗干净，用毛巾擦干，然后让其自然干透。至此，你的头发已是柔滑、光亮，头皮干净、清爽，让你整个人心情舒畅。

最后推荐两个能快速除头屑的小方法。

一是阿司匹林肠溶片除头屑：洗头发之前取几片，具体要看自己头屑严重程度，一般用2—3片。把片磨成粉，然后放在洗发水里一起洗头，两三次一般就见效了。二是姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可除头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。一星期用此方法冼两次。