现代医学养生 / 养生常识

养生需养德“修身养性”

　　随着人们健康意识的提高，养生开始受到热捧，尤其以推拿穴位、食疗养生更是备受市民们欢迎。广西中医学院第一附属医院仁爱分院针灸科副主任医师许明辉认为，推拿、食疗这些方法因为实用、具体、容易理解受到了大家的追捧，但是养生的更重要的层面，即品德修养却容易让人忽视。许明辉在为患者治疗时，总提醒他们需要自己靠养德以获正气来辅助抵御疾病。医生的治疗是外力，更多的身体自愈需要“养德”。

　　人们常说，万事以性命最重要。许明辉对此的理解为，性命中的“性”是性体系统，包括精、气、神；命是命体系统，包括肉、骨、液。后者是西医研究治疗的范畴。而目前的研究无法证实精气神的存在，不过无法证明并不代表其一定不存在。精气神是中医道医理论的基础。自古以来，中医认为每个人的精气神是有限的。生活不规律、饮食不当、作息不正常就会极大地消耗人的精气神，一旦消失过度，就会在骨肉液表现出病症。

　　正所谓“修身养性”，即通过品德的修养以恢复人的精气神，而不是靠药物、食疗来修“性”。

　　“德”分有品格性，需要人们在人际社会中学习得到；其次是能量性，需要从天地中获取。即顺应天时安排自己的生活饮食好习惯。

　　如今，很多人开始意识到生活饮食习惯的重要性，即可以获得能量性，但另一方面，对于品格性的重视程度不够。品格性的“德”分有仁、义、礼、智、信，分别对应肝、肺、心、肾、脾。品格性不好，对身体同样有影响，例如，不懂得仁慈宽容的人就容易有怒气动肝火。

　　归根到底，许明辉希望人们开始重视品格性的德修养，从为人的度量、待人接物、信念正直来提高自身的正气以抵御病邪，而非总求助于外界的正气补给。

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