现代医学养生 / 养生常识

手足干裂有良方

有的人好发手足于裂症严重时裂开的小口达几毫米深，不仅疼痛，甚至出血，一般治疗又多不见效，拖延日久不愈合，非常痛苦。 手足干裂者除了要注意全身及手足的保暖，戴手套、穿棉鞋，衣服鞋袜应宽松干燥外，还要经常做室外运动，改善气血流通，适应寒冷，以提高机体抗病能力。

内服方

当归、何首乌各15克、熟地 30克、蝉衣6克，每日1剂，水煎分2次服，连服1周。

外用方

松香、红花、黄蜡各5克，白芨4克，共研细末，与凡士林100 克调成软膏外敷患处，每日3次。

白鲜皮、地骨皮各30克、王不留行1-5克、明矾10克，水煎取汁，泡洗患处，每次10---15分钟，每日2次。泡洗后皮软可用消毒小剪将厚皮削薄，以利愈合。

食疗方

“当归羊肉粥”，取当归15 克、羊肉100克、粳米50克、红枣 10枚，共煮熟成粥食之，每日或隔日服1次，连服10-15次。 (副主任医师 肖奇国)

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