天气转凉: 按摩治感冒
天气,乍暖还寒,很容易引起感冒。感冒,从中医经络理论来讲,就是感受外邪,造成气机紊乱,气血失和,经络运行受阻,其肺经、大肠经和心经等相应经络功能失调。根据中医“内病外治”之法,可在手部相关穴位点压按摩。
具体方法:依次在双手大拇指桡侧缘甲根旁一分许取少商穴;在拇指丘第一掌骨中点桡侧缘取鱼际穴;在腕横纹上桡侧缘动脉博动处取太渊穴;在腕横纹上尺侧缘腕屈肌腱处取神门穴;在手背第一、二掌骨中间取合谷穴;在肘部外辅骨内、肘窝横纹头陷中取曲池穴,用拇指指端偏峰针对上述穴位进行点压按摩。每分钟点压频率和呼吸次数相同,每穴3至5分钟,每次40分钟左右。点过之后,周身会感到温热,微微出汗,人也顿觉轻松。这种方法能起到驱风解表的作用,对治疗初期感冒的效果尤为明显。
具体方法:依次在双手大拇指桡侧缘甲根旁一分许取少商穴;在拇指丘第一掌骨中点桡侧缘取鱼际穴;在腕横纹上桡侧缘动脉博动处取太渊穴;在腕横纹上尺侧缘腕屈肌腱处取神门穴;在手背第一、二掌骨中间取合谷穴;在肘部外辅骨内、肘窝横纹头陷中取曲池穴,用拇指指端偏峰针对上述穴位进行点压按摩。每分钟点压频率和呼吸次数相同,每穴3至5分钟,每次40分钟左右。点过之后,周身会感到温热,微微出汗,人也顿觉轻松。这种方法能起到驱风解表的作用,对治疗初期感冒的效果尤为明显。
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